text

‘Je kunt de golven van het leven niet tegenhouden, je kunt wel leren surfen’.

Jon Kabat-Zinn

Home

Welkom op de website van Gerda van Wingerden

Op mijn website vind je de activiteiten welke ik als vrijgevestigd therapeut en meditatieleraar in mijn praktijk in Leiden aanbied. Vanuit mijn jarenlange ervaring begeleid ik met plezier en bezieling mensen in individuele sessies, relatiesessies en in groepsactiviteiten naar meer oorspronkelijkheid en levensvreugde. Mijn bronnen zijn de Opleiding ‘Transpersoonlijke psychotherapie’,  de ‘School voor zijnsoriëntatie’ en het Boeddhisme.

Een klop op je deur
Niet lekker in je vel zitten. Angst, somberte of stress. Ruzie met je ouders of partner, conflicten op het werk. Een zeurend gevoel dat er iets niet klopt in je leven, dat je iets mist, maar wat? Het zijn signalen die gehoord willen worden, een klop op je deur.
Het is mogelijk om deze signalen te onderzoeken vanuit een wakkere en ontspannen houding. Dat betekent dat je in contact bent met je situatie, met je emoties en gedachten, hoe ongemakkelijk of pijnlijk ook.
Er ontstaat ruimte om keuzes te maken die bij jou en je levenssituatie passen. Je leert gedrag dat beperkend is, los te laten en kwaliteiten zoals geduld, moed en helderheid aan te spreken. Tevens train je de nodige vaardigheden om de gewenste veranderingen in je dagelijks leven vorm te geven.

Heb je interesse en wil je onderzoeken wat mijn aanbod voor jou of jullie zou kunnen betekenen? Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend en kosteloos oriënterend gesprek.