text
  • Individuele sessies
  • Relatie sessies
  • Zondagmorgen ‘anders’
  • ‘Leef je droom’
  • Boeddhistische levenskunst
  • Organisaties
  • 'Aanvaard niet wat u hoort, aanvaard niet de traditie, aanvaard niet omdat een leraar het u zegt. Wees uw eigen lamp op uw pad'.

    Boeddha

    Boeddhistische levenskunst

    Deze groep is bedoeld voor mensen die samen willen mediteren en hun ervaringen van meer rust, helderheid en balans willen toepassen in hun communicatie met anderen. De bronnen waar we uit putten zijn het Boeddhisme, zijnsoriëntatie en geweldloze communicatie. Aan de hand van uitspraken van Boeddha en andere spirituele leraren over de weg naar waarachtig welzijn onderzoeken we wat de waarde hiervan kan zijn voor ons eigen leven. We oefenen verschillende aandachtsoefeningen en meditatie. Daarnaast oefenen we ons in sociale vaardigheden, zoals actief luisteren, het opkomen voor eigen behoeften in relatie met een ander en het geven en ontvangen van feedback.

    Thema’s

    Inspiratie voor welzijn in ons dagelijks leven

    Lichaamsbewustzijn, ontspanning, concentratie en meditatie

    Sociale vaardigheden

     

    Werkvormen  korte inleidingen, meditatie, visualisatie en communicatie-oefeningen

    Data                dinsdag 5 en 19 maart, 2 en 16 april en 7 mei 2019  

    Kosten            € 110,– voor de serie van 5 bijeenkomsten

    Tijd                  19.30 – 21.30 uur

    Locatie           Centrum Zielewijs, Munnikenstraat 1 in Leiden

    Aanmelden    Voor aanmelding of meer informatie, klik  hier

     

    Aanbevolen literatuur

    J. Kabat-Zinn

    Mindfulness voor beginners 

    E. Maex

    Mindfulness, leven in de maalstroom

    M. Rosenberg

    Geweldloze communicatie