Boeddhistische levenskunst

Deze groep is bedoeld voor mensen die samen willen mediteren en hun ervaringen van meer rust, helderheid en balans willen toepassen in hun communicatie met anderen. De bronnen waar we uit putten zijn het Boeddhisme, zijnsoriëntatie en geweldloze communicatie. Aan de hand van uitspraken van Boeddha en andere spirituele leraren over de weg naar waarachtig welzijn onderzoeken we wat de waarde hiervan kan zijn voor ons eigen leven. We oefenen verschillende aandachtsoefeningen en meditatie. Daarnaast oefenen we ons in sociale vaardigheden, zoals actief luisteren, het opkomen voor eigen behoeften in relatie met een ander en het geven en ontvangen van feedback.

Thema’s

Inspiratie voor welzijn in ons dagelijks leven

Lichaamsbewustzijn, ontspanning, concentratie en meditatie

Sociale vaardigheden

Werkvormen  korte inleidingen, meditatie, visualisatie en communicatie-oefeningen

Data                dinsdag 5 en 19 maart, 2 en 16 april en 7 mei 2019  

Kosten            € 110,– voor de serie van 5 bijeenkomsten

Tijd                  19.30 – 21.30 uur

Locatie           Centrum Zielewijs, Munnikenstraat 1 in Leiden

Aanmelden    Voor aanmelding of meer informatie, klik  hier

Aanbevolen literatuur