

Boeddhistische levenskunst
Deze groep is bedoeld voor mensen die samen willen mediteren en hun ervaringen van meer rust, helderheid en balans willen toepassen in hun communicatie met anderen. De bronnen waar we uit putten zijn het Boeddhisme, zijnsoriëntatie en geweldloze communicatie. Aan de hand van uitspraken van Boeddha en andere spirituele leraren over de weg naar waarachtig welzijn onderzoeken we wat de waarde hiervan kan zijn voor ons eigen leven. We oefenen verschillende aandachtsoefeningen en meditatie. Daarnaast oefenen we ons in sociale vaardigheden, zoals actief luisteren, het opkomen voor eigen behoeften in relatie met een ander en het geven en ontvangen van feedback.
Thema’s
Inspiratie voor welzijn in ons dagelijks leven
Lichaamsbewustzijn, ontspanning, concentratie en meditatie
Sociale vaardigheden
Werkvormen korte inleidingen, meditatie, visualisatie en communicatie-oefeningen
Data Deze groep is uitgesteld tot een later tijdstip i.v.m. het corona virus.
Kosten € 75,– voor de serie van 5 bijeenkomsten
Tijd 19.30 – 21.30 uur
Locatie Centrum Zielewijs, Munnikenstraat 1 in Leiden
Aanmelden Voor aanmelding of meer informatie, klik hier
Aanbevolen literatuur
E. Maex
Mindfulness, leven in de maalstroom
M. Rosenberg
Geweldloze communicatie